mudah untuk tidur

Cara-Cara Mudah untuk Tidur Pada Waktu Malam

Tidur yang mengcukupi menjamin kesihatan tubuh badan anda. Kekurangan tidur boleh menyebabkan kesan buruk seperti masalah berat badan, kemurungan and kepenatan untuk melakukan aktiviti-aktiviti harian. Terdapat beberapa cara mudah untuk tidur yang boleh anda amalkan …
cara-cara kecilkan peha

Cara-cara Kecilkan Peha

Berat badan yang ideal amat penting bagi kaum wanita mahupun lelaki. Begitu juga dengan penampilan. Kedua-dua ini merupakan isu sensitif bagi kaum wanita. Untuk memproleh tubuh badan yang ideal, saiz peha dan betis menjadi keutamaan …
hilangkan eyebag

Cara-cara untuk Hilangkan Eyebag

Pernahkah anda rasa takut untuk melihat cermin pada awal pagi disebabkan eyebag? Sekiranya anda salah seorang yang mempunyai masalah eyabag, jangan risau. Pada post kali ini kami senaraikan rawatan semulajadi untuk hilangkan eyebag dengan mudah. …
cara untuk berhenti merokok

Cara-cara untuk Berhenti Merokok

Umum tahu merokok membahayakan kesihatan. Malah iklan-iklan kesan merokok juga sering dipaparkan pada kotak rokok dengan harapan dapat memberi kesedaran kepada perokok untuk berhenti daripada menghisap rokok. Jelas sekali bagi perokok tegar, berhenti merokok merupakan …